EFECTOS DEL AZÚCAR EN TU SALÚD

Aquí te dejamos unos datos que quizá deberías saber: Ya son un sin número de estudios que comprueban que el azúcar es nocivo para tu salud, tanto así que lo llamaron “la droga del siglo XXI” El problema con el exceso de azúcar es que se vuelve un enemigo invisible, pues no muestra síntomas en la mayoría de las personas, solo progresivamente con El Paso del tiempo. En el Centro Superior de Investigaciones Científicas publicaron un manual para conocer mejor esta sustancia y tomar consciencia de su alcance para llevar una vida más equilibrada. Problemas que causa: Relacionan el alto consumo de azúcar con el riesgo de sufrir síndrome metabólico, que sería un conjunto de dolencias que aumentan las posibilidades de padecer enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades coronarias y hepáticas. Colesterol alto, hipertensión, glucosa alta en sangre o grasa acumulada sobre todo en el vientre. A medida que consumes más azúcar el cerebro se siente abrumado por los niveles constantes y anormalmente altos de insulina y dejar de percibir correctamente sus señalizaciones. Provoca deficiencia en la memoria y en las habilidades de razonamiento. También en Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York, el Huntsman Cancer Institute o el Beth Israel Deaconess Medical Center perteneciente a Harvard, relacionan el consumo de azúcar con el incremento de las tasas de cáncer. Partiendo de la base de que el factor que relaciona la obesidad, la diabetes , el cáncer es la resistencia a la insulina. Peligros de un consumo excesivo pueden ser también aumento de peso, menor absorción de calcio y magnesio, aumento de triglicéridos en sangre, diabetes, riesgo de carencia del complejo de vitamina B y mucho más. Vale la pena resaltar que el exceso de azúcar hace que estimules constantemente la insulina, exceso de grasa y eso hará poco a poco que te duela la cabeza, las articulaciones, tengas retención de líquidos, problemas al dormir, irritabilidad, desórdenes hormonales y mucho más. A las personas que ya están acostumbradas a este estímulo cuando lo quitan totalmente al principio les puede dar el síndrome de abstinencia pero poco a poco el cuerpo sabio va adecuándose a que no necesita de este estímulo constante. Es importante, como consumidores, tomar consciencia de la cantidad de azúcar que tomamos, está escondido en productos que no imaginamos. Productos como: Panes procesados, yogur alto en azúcar o de frutas, salsas en especial de tomate, todo tipo de aderezos, barras energéticas, frituras. Marcas líderes en lácteos pueden tener por porción aproximadamente 8 cucharaditas de azúcar o 29 gramos de azúcar. Una taza de cereal comercial puede tener 25 gramos de azúcar por porción. Generemos más consciencia de cómo nos estamos alimentando y educando el paladar de nuestros hijos, mira las tablas nutricionales de los productos. Por eso en @NatMatStore siempre podrás encontrar en cada producto su tabla nutricional, donde especificamos además sus ingredientes. Nuestros productos son debidamente aceptados bajo un proceso de aprobación donde estudiamos cada uno de sus componentes para así asegurar que son beneficiosos para tu salud. Intenta reemplazar el azúcar o panela por stevia que sea 100% pura. Postres y dulces reemplazarlos por unos que sean conscientes de sus ingredientes y lo que ofrecen. Los productos de supermercado son expuestos en pasillos pues por altos contenidos de químicos y conservantes pueden durar meses allí, y esto no le hará muy bien a tu organismo. La industria nos quiere enganchados a lo Dulce. El exceso de azúcar altera la actividad cerebral en formas que nos hacen anhelarlos aún más. Recuerda ser amoroso , compasivo contigo, y en el proceso buscar tu bienestar ante todo. Con amor, NatMat

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